Fingerfood gesund: Leckere Snacks ohne schlechtes Gewissen!
Fingerfood gesund: Eine gesunde Alternative zu ungesunden Snacks
Wer kennt es nicht? Der kleine Hunger zwischendurch, der einen dazu verleitet, zu ungesunden Snacks wie Chips, Schokolade oder Keksen zu greifen. Doch diese Snacks sind meist voller Zucker, ungesunder Fette und Kalorien und tun unserem Körper alles andere als gut.
Dabei gibt es doch so viele gesunde Alternativen, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch noch gut für uns sind. Fingerfood gesund ist eine tolle Möglichkeit, den kleinen Hunger zu stillen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.
Gesundes Fingerfood: Was macht es aus?
Gesundes Fingerfood zeichnet sich dadurch aus, dass es:
- Aus möglichst natürlichen Zutaten besteht
- Wenig Zucker und ungesunde Fette enthält
- Reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist
- Leicht verdaulich und sättigend ist
Fingerfood gesund: Ideen für jeden Geschmack
Die Möglichkeiten für gesundes Fingerfood sind nahezu unbegrenzt. Hier ein paar Ideen für jeden Geschmack:
Gemüse-Sticks
Gemüse-Sticks sind eine kalorienarme und dennoch sättigende Zwischenmahlzeit. Einfach Karotten, Sellerie, Gurken oder Paprika in mundgerechte Stücke schneiden und mit einem Dip s
ervieren.Obst-Spieße
Obst-Spieße sind eine fruchtig-frische Alternative zu Süßigkeiten. Einfach Obst der Saison wie Erdbeeren, Blaubeeren, Bananen oder Äpfel auf Spieße stecken.
Vollkorn-Cracker
Vollkorn-Cracker sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und komplexen Kohlenhydraten. Sie können mit Frischkäse, Hummus oder Guacamole belegt werden.
Nuss-Mix
Nüsse sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Protein und Ballaststoffen. Ein Nuss-Mix aus Mandeln, Walnüssen, Cashewkernen und Kürbiskernen ist ein sättigender und gesunder Snack.
Popcorn
Popcorn ist ein kalorienarmer und ballaststoffreicher Snack, der auch noch gut schmeckt. Allerdings sollte man darauf achten, dass das Popcorn nicht mit Butter oder Zucker zubereitet wird.
Smoothies
Smoothies sind eine tolle Möglichkeit, Obst und Gemüse in flüssiger Form zu sich zu nehmen. Einfach Obst und Gemüse der Wahl mit etwas Joghurt oder Milch mixen und schon hat man einen gesunden und erfrischenden Snack.
Fingerfood gesund: Fazit
Gesundes Fingerfood ist eine leckere und gesunde Alternative zu ungesunden Snacks. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, gesundes Fingerfood zuzubereiten, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Wer auf seine Gesundheit achten möchte, sollte sich öfter für gesundes Fingerfood entscheiden.
